ピックルボールのはじめ方

ピックルボールとは

ピックルボールは、穴のあいたプラスチック製のボールを、パドルと呼ばれる板状のラケットで打ち合うスポーツです。ネットをはさみ、シングルス（1対1）またはダブルス（2対2）で行います。

コートはテニスより小さく、サーブは下から打つため、はじめての方でもラリーが続きやすいとされています。

はじめ方の例

1. 体験会や初心者向けの教室に参加する施設やスクールが開く体験会・教室では、用具の貸し出しやルールの説明がある場合があります。最初の一回におすすめの方法です。
2. オープンプレイに参加するオープンプレイは、集まった人どうしで組み合わせを作ってプレーする時間です。一人で参加できるか、初心者が参加できるかを事前に確認しましょう。
3. コートを借りて仲間とプレーする経験者と一緒なら、コートを借りてルールを教わりながらプレーする方法もあります。

行く前に確認すること

• 予約が必要か、予約の方法（予約ページ・電話など）
• 料金と、その料金が1人あたりか1面あたりか
• パドルやボールを借りられるか、シューズの決まりがあるか
• ピックルボールを利用できる日時（施設の営業時間と異なる場合があります）
• アクセスと駐車場

施設選びのポイントは初めての施設選びにチェックリストでまとめています。

安全に楽しむために

• プレーの前に準備運動をして、こまめに水分をとりましょう。
• となりのコートにボールが転がったときは、声をかけてから取りに行くなど、周りの人に気を配りましょう。
• 体調がすぐれないときや、痛みがあるときは無理をしないでください。